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美零售業百年老店西爾斯聲請破產保護
擁有125年歷史的美國零售巨擘西爾斯控股公司（Sears Holdings Corp）在購物人潮日益減少和公司債台高築下，周一在紐約聲請破產保護。
路透社報導，一度稱霸美國商場的零售業百年老店西爾斯控股公司不敵網路時代電子商務崛起，周一根據破產法第11章聲請破產保護。
根據法庭文件，西爾斯控股公司登記資產金額介於10億至100億美元(新台幣近310億至近3100億元)之間，負債介於100億至500億美元(新台幣近3100億元至近1兆5500億元)之間。
連鎖百貨集團西爾斯曾經是美國最大零售業者，以保證客戶滿意，不滿意退款的策略打響名號。但在網路商場對手蠶食客戶下，西爾斯趕不上消費者購物習慣改變的速度，勵精圖治的努力也因債台高築而失利。自2012年迄今，西爾斯負債已超過100億美元(近新台幣3100億元)。
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路跑前後怎麼吃？ 醫師來解惑
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
路跑是相當方便進行的一項運動，正確的跑步方式，對於維持體態和身心健康都有正面的助益;因此，也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等知識，但運動前該不該吃東西？運動後又該怎麼吃才能恢復體力？路跑前後究竟該怎麼吃呢?
路跑前飲食 不一定要加滿油再上路
長庚醫院復健科王思恒醫師表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，因此許多長跑運動員在比賽前，都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」的概念。但並不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充，因為即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」，也能維持至少60至90分鐘；因此，若運動時間在60-90分鐘之間，是不需要做運動前營養補充的，而更長的運動賽事，則可以在運動前的1-4小時間，補充每公斤體重1-4公克的碳水化合物。
汗水過度流失 水+食鹽補充鈉離子
王思恒醫師說，像現在炎熱的氣候下，戶外運動會導致大量水份及鹽分從汗水中流失，如果水份流失過多，不僅體能表現會下降，還會增加中暑的風險，因此對所有的運動賽事來說，充足的水份是必要的；若天氣炎熱汗流得特別多，可以在飲水內加入適量食鹽補充鈉離子。
王思恒醫師補充，一般60-90分鐘以內的賽事，並不會讓身體的「油箱」見底，因此不需要特別補充運動飲料；若運動時間超過90分鐘者，每多1小時則應補充30-60公克碳水化合物，此時運動飲料就是個不錯的選擇了。
運動後補營養 一般人恐愈補愈胖
王思恒醫師強調，對於一般民眾來說，只要三餐營養適量且均衡，是不需要特別在運動後補充的，尤其有體重控制需求的朋友，運動後補充反而會有總熱量過多的問題。但對於訓練量大、頻率高、連續賽事的運動員，運動後可蜜舌追蹤分4小時補充每公斤體重4公克碳水化合物＋1公克蛋白質，可以幫助肌肉合成肝醣，讓下一次的訓練或比賽成績更好。
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